how to control imotion আবেগ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়? gadgetsbdnews

আবেগ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়?

1. স্বনির্ভর এবং আত্মবিশ্বাসী হোন।
2. অন্যের উপর নির্ভরশীলতা পরিহার করতে হবে।
3. কাউকে অন্ধভাবে বিশ্বাস ও অনুকরণ করা যাবে না।
4. আবেগের মুহূর্তে চিন্তাকে অন্যদিকে ডাইভার্ট করুন।
5. কোন কিছুতে ত্বরিৎ পদক্ষেপ এবং সিদ্ধান্ত নিতে যাবেন না।
6. ফ্রেশ ঘুম দিন।ঘুম থেকে উঠলে আবেগ চলে যাবে।
7. মনে রাখতে হবে সবকিছু নিজের মত হবে না।
8. কারো কাছ থেকে অতিরিক্ত প্রত্যাশা করা যাবে না।
9. নিজের উপর আস্থা ও বিশ্বাস রাখতে হবে।
10. নিজেকে ভালোবাসুন এবং নিজের যত্ন নিন।
11. নিজেকে জানুন এবং নিজের সম্পর্কে পরিপূর্ণ ধারণা অর্জন করুন।
12. কোন কিছুতে সিদ্ধান্ত নিতে সময় নিন।

আরও দেখুনঃ- কিভাবে কথা বললে মেয়েরা সহজেই পটে যাবেঃ

 https://gadgetsbdnews.blogspot.com/2022/06/kivabe-meye-potabo-gadgetsbdnews.html

কিভাবে মেয়েদের সামনে নিজেকে আরও স্মার্টভাবে উপস্থাপন করা যায়ঃ

https://gadgetsbdnews.blogspot.com/2022/02/kivabe-meye-potabo.html